PRAVIDELNÝ PROGRAM PRO VEŘEJNOST
prostor pro všechny / prostor pro vás / BEZPLATNÝ VSTUP // těšíme se na Vás!

V pondělí 18. května 2020 byl obnoven provoz Komunitního centra Husitská / SUTERÉN
v omezené míře pro veřejnost & pro uzavřené akce
Tradiční SWAP SE USKUTEČNÍ POSLEDNÍ SRPNOVOU NEDĚLI 2020
/vzhledem k povaze akce, velké návštěvnosti & nemožnosti dezinfikovat přinesené věci k výměně/
Pevné zdraví všem! Tým KCH / SUTERÉN

KONVERZAČNÍ ANGLIČTINA S RODILÝM MLUVČÍM
/ AKTUÁLNĚ PO ZNOVUOTEVŘENÍ:

1. skupina - PONDĚLÍ / ONLINE SKYPE LEKCE / 15.00 - 16.30 - MÍRNĚ POKROČILÍ
3. skupina - ÚTERÝ / 13.00 - 14.30 - ZAČÁTEČNÍCI
2. skupina - ÚTERÝ / 14.30 - 16.00 - POKROČILÍ
// noví zájemci: pokud máte zájem o tuto aktivitu napište na suteren@r-mosty.cz
nebo zavolejte + 420 777 316 122 pro oveření kapacity a rezervaci svého místa


TĚŠÍME SE NA VÁS PO PRÁZDNINÁCH!
KAŽDÉ PONDĚLÍ / 16.45 - 18.15
INTERKULTURNÍ KLUB PRO STARŠÍ DĚTI A MLÁDEŽ - CLUBIN

volnočasový klub pro děti a mládež migrantů a jejich české kamarády od 11 let / klub plný zábavy, nových kamarádů a procvičování češtiny
/ ZDARMA
/ POČET MÍST OMEZEN

/ přihlašování a více informací: clubin@inbaze.cz


DOČASNĚ POZASTAVENO
KAŽDÉ PONDĚLÍ /  19.00 - 20.00

ACA / ANGLICKY MLUVÍCÍ skupina pro dospělé ženy a muže, kteří vyrostli v alkoholické
či jinak dysfunčkní rodině

Dvanácti-krokový program, setkáváme se v prostředí, které je bezpečné, kde jeden druhého respektujeme a kde zjišťujeme a přiznáváme, že máme stejnou zkušenost.
Odhalujeme, jak nás naše dětství ovlivňovalo v minulosti a jak nás ovlivňuje dnes.


OD 18. 5. 2020 OPĚT KAŽDÉ ÚTERÝ / 17.00 - 18.30

HLASY PRAHA / SVÉPOMOCNÁ SKUPINA SLYŠENÍ HLASŮ

• Člověk, který slyší hlasy, nemusí být automaticky nemocný.
• Postoj člověka k jeho hlasům má rozhodující vliv na kvalitu života.
• Slyšení hlasů má často příčiny v traumatizujících nebo emočně silných událostech v životě.
• Mluvit o svých prožitcích a být akceptován je oprávněná lidská potřeba.

Skupina je určena lidem s prožitou zkušeností se slyšením hlasů nebo jiných neobvyklých vjemů. Skupina je facilitována dvojicí lidí, z nichž alespoň jeden má zkušenost s neobvyklými jevy, např. hlasy a alespoň jeden má zkušenost s facilitováním skupin a podporou lidí, kteří tyto neobvyklé jevy zažívají. Facilitátor je rovnocenný člen skupiny, nikdo zde není "expertem", který ví všechno. Více informací v letáku & na www.slysenihlasu.cz


OD 18. 5. 2020 OPĚT KAŽDÝ ČTVRTEK / 15.00 - 17.45

PEDIG / VÝROBA KOŠÍKŮ

zkušení lektoři Vás zasvětí do tajů pletení z proutí / materiál & vedení lektorů,
VŠE ZDARMA // požádáme vás pouze o registraci do kurzu a můžete začít s pletením:) suteren@r-mosty.cz


DOČASNĚ POZASTAVENO
ČTVRTEK / 18.30 - 19.30 / 1X ZA 14 DNÍ
nejbližší lekce: 13. & 27. 2. 2020

ÚVOD DO JÓGY PRO KAŽDÉHO
HATHA JOGA, POWER JOGA. BIKRAM ... JE TĚCH JÓG MOC A KDO SE V TOM MÁ VYZNAT. KTERÁ SE PRO MĚ HODÍ.
Pondělní hodiny jsou opravdu pro každého. Vítaní jsou zejména ti, kteří o józe zatím jenom uvažují a chtěli by to zkusit. Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Protože jog je opravdu mnoho a hodí se pro každého. Budem si o józe maličko povídat a hodně ji zkoušet. Zkoušet dýchat, cvičit a poslouchat své tělo. Vůbec nevadí, že neumíte udělat most nebo stojku. Protože každé tělo potřebuje něco jiného. Jen si každý musí najít tu svoji cestu - vlastně k sobě a potřebám svého těla.
Ta správná joga nebolí a jenom těší / Tělo i duši / Tak to přijdte zkusit
rezervace místa: suteren@r-mosty.cz


DOČASNĚ POZASTAVENO
KAŽDÝ PÁTE
K / 9.00 - 11.00 / SLUŽBY MEDIÁTORA / aktivní urovnávání sporů

Využijte služeb mediátora, jako alternativu soudního řešení sporu.
Mediátor vytvoří prostředí, ve kterém je možné uzavřít dohodu, která bude ve prospěch všech zúčastněných. Uzavřená dohoda se po splnění formálního postupu stává vykonatelným rozhodnutím a je tedy dle práva vymahatelná stejně jako rozhodnutí soudu. Rezervace & více informací: suteren@r-mosty.cz

Více informací o mediátorce Mgr. Lence Sitné ZDE


DOČASNĚ POZASTAVENO / NEJBLIŽŠÍ SWAP PLÁNUJEME NA SRPEN 2020

KAŽDOU POSLEDNÍ NEDĚLI V MĚSÍCI / 10.00 - 14.00

SWAP / DEJME VĚCEM NOVOU ŠANCI / POŠLI TO DÁL
PŘINESTE CO SE VÁM JIŽ NEHODÍ A JINÉMU BY MOHLO DOBŘE POSLOUŽIT
NOSTE PROSÍME VĚCI V TAKOVÉ KONDICI, V JAKÉ BYSTE SE JE I VY RÁDI ODNESLI NEBO JE NEVÁHALI DAROVAT PŘÍTELI / IDEÁLNĚ 15 PĚKNÝCH KOUSKŮ
CO SE NA SWAP HODÍ? OBLEČENÍ DĚTSKÉ / DÁMSKÉ / PÁNSKÉ // NEPROŠLÁ KOSMETIKA /I JEJÍ ZBYTKY/ HRAČKY / POTŘEBY PRO DĚTI / DO DOMÁCNOSTI KNIHY & ČASOPISY / DEKORAČNÍ PŘEDMĚTY / ŠPERKY / ELEKTRONIKA ...
VŠE CO SE NESWAPNE TŘÍDÍME POTŘEBNÝM - KLIENTŮM NAŠEHO AKTIVIZAČNÍHO PROSTORU V 1. PATŘE & AZYLOVÉMU DOMU PRO MATKY S DĚTMI V MLADÉ BOLESLAVI / DAROVAT PŘINESENÉ VĚCI POTŘEBNÝM MŮŽETE TAKÉ PŘÍMO - KONTAKTUJTE NA SWAPU PERSONÁL
/ DĚKUJEME & TĚŠÍME SE NA VÁS!


UMĚNÍ V KCH // / www.husitska.eu/vystavy
// RÁDI BYSTE U NÁS TAKÉ VYSTAVOVALI? NEVÁHEJTE NÁS KONTAKTOVAT / SUTEREN@R-MOSTY.CZ


UKONČENÉ PRAVIDELNÉ PROGRAMY

KAŽDÝ 3. ČTVRTEK V MĚSÍCI  / 9.30 - 11.00

PODPŮRNÁ SKUPINA PRO RODIČE - EMOČNÍ INTELIGENCE

PRVNÍ POPRÁZDNINOVÉ SETKÁNÍ: 19. 9. 2019
TERMÍNY DALŠÍCH SETKÁNÍ:
21. 11. & 19. 12. 2019
TÉMA:
EMOČNÍ INTELIGENCE

Dnes už víme, že emoční inteligence je mnohem důležitější pro spokojený a zdravý život než IQ. Dokázalo to již mnoho studií. V průběhu roku se můžete účastnit 10. setkání, na kterých se dozvíte více o dovednostech jako je sebepoznání, sebeovládání, vytrvalost, jak motivovat sám sebe.

O emocích se dříve moc nemluvilo. Nebylo ani moc přijatelné je dávat najevo, hlavně ty "nepříjemné".

Jak zvládáte vztek nebo zlost u svých dětí Vy? Snažíte se je hned zastavit nebo jim dáte prostor emoce prožít? Co je pro zdravý rozvoj dítěte lepší? A jak pracujete se svými vlastními emocemi?

  • Dozvíte se proč emoční inteligenci pěstovat
  • Co vám to přinese ve výchově
  • Porozumíte více sama sobě a svým vlastním dětem
  • Naučíte se s emocemi pracovat
  • Začnete budovat kvalitnější vztahy

PRVNÍ setkání / Co je emoční inteligence a jak nám pomůže ve výchově / Jakou roli mají v našem životě emoce /Jak funguje rozum a emoce v hlavě
DRUHÉ setkání / Mozek / Když otěže převezmou emoce / Ovládání citů u dětí / Emoční paměť

bezpečí / sdílení / každý měsíc nové téma / pokud přicházíte s dětmi
k dispozici vám je malé zázemí pro děti & hračky
lektorka: Radka Schillerová

Více informací: FB / PODPŮRNÁ SKUPINA 


STŘEDA / 1x za 14 DNÍ

ŽENY & RELAXAČNÍ TECHNIKY JAKO ZDROJ VNITŘNÍ POHODY
18.00 - 19.30

PRO ŽENY VŠECH GENERACÍ
rezervace místa & více info: suteren@r-mosty.cz