PRAVIDELNÝ PROGRAM PRO VEŘEJNOST
prostor pro všechny /
prostor pro vás / BEZPLATNÝ VSTUP // těšíme se na Vás!
PONDĚLÍ / 18.00 - 19.00 / 1X ZA 14 DNÍ
ÚVOD DO JÓGY PRO KAŽDÉHO
HATHA JOGA, POWER JOGA. BIKRAM ... JE TĚCH JÓG MOC A KDO SE V TOM MÁ VYZNAT. KTERÁ SE PRO MĚ HODÍ.
Pondělní hodiny jsou opravdu pro každého. Vítaní jsou zejména ti, kteří o józe zatím jenom uvažují a chtěli by to zkusit. Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Protože jog je opravdu mnoho a hodí se pro každého. Budem si o józe maličko povídat a hodně ji zkoušet. Zkoušet dýchat, cvičit a poslouchat své tělo. Vůbec nevadí, že neumíte udělat most nebo stojku. Protože každé tělo potřebuje něco jiného. Jen si každý musí najít tu svoji cestu - vlastně k sobě a potřebám svého těla.
Ta správná joga nebolí a jenom těší / Tělo i duši / Tak to přijdte zkusit
rezervace místa: suteren@r-mosty.cz
KAŽDÉ PONDĚLÍ / 16.45 - 18.15
/ STARTUJEME 20. LEDNA 2020
INTERKULTURNÍ KLUB PRO STARŠÍ DĚTI A MLÁDEŽ - CLUBIN
volnočasový klub pro děti a mládež migrantů a jejich české kamarády od 11 let / klub plný zábavy, nových kamarádů a procvičování češtiny
ZDARMA / POČET MÍST OMEZEN
/ přihlašování a více informací: clubin@inbaze.cz
KAŽDÉ ÚTERÝ / 17.00 - 17.45
HLASY PRAHA / SVÉPOMOCNÁ SKUPINA SLYŠENÍ HLASŮ
• Člověk, který slyší hlasy, nemusí být automaticky nemocný.
• Postoj člověka k jeho hlasům má rozhodující vliv na kvalitu života.
• Slyšení hlasů má často příčiny v traumatizujících nebo emočně silných událostech v životě.
• Mluvit o svých prožitcích a být akceptován je oprávněná lidská potřeba.
Skupina je určena lidem s prožitou zkušeností se slyšením hlasů nebo jiných neobvyklých vjemů. Skupina je facilitována dvojicí lidí, z nichž alespoň jeden má zkušenost s neobvyklými jevy, např. hlasy a alespoň jeden má zkušenost s facilitováním skupin a podporou lidí, kteří tyto neobvyklé jevy zažívají. Facilitátor je rovnocenný člen skupiny, nikdo zde není "expertem", který ví všechno. Více informací v letáku & na www.slysenihlasu.cz
KONVERZAČNÍ ANGLIČTINA S RODILÝM MLUVČÍM
1. skupina - PONDĚLÍ / 13.30 - 15.00 - MÍRNĚ POKROČILÍ
2. skupina - PONDĚLÍ / 15.00 - 16.30 - POKROČILÍ
3. skupina - ÚTERÝ / 13.00 - 14.30 - ZAČÁTEČNÍCI
// noví zájemci: pokud máte zájem o tuto aktivitu napište na suteren@r-mosty.cz
nebo zavolejte + 420 777 316 122 pro oveření kapacity a rezervaci svého místa
KAŽDÝ ČTVRTEK / 15.00 - 17.45
PEDIG / VÝROBA KOŠÍKŮ
zkušení lektoři Vás zasvětí do tajů pletení z proutí / materiál & vedení lektorů,
VŠE ZDARMA // požádáme vás pouze o registraci do kurzu a můžete začít s pletením:) suteren@r-mosty.cz
KAŽDÝ 3. ČTVRTEK V MĚSÍCI / 9.30 - 11.00
PODPŮRNÁ SKUPINA PRO RODIČE - EMOČNÍ INTELIGENCE
PRVNÍ POPRÁZDNINOVÉ SETKÁNÍ: 19. 9. 2019
TERMÍNY DALŠÍCH SETKÁNÍ: 21. 11. & 19. 12. 2019
TÉMA: EMOČNÍ INTELIGENCE
O emocích se dříve moc nemluvilo. Nebylo ani moc přijatelné je dávat najevo, hlavně ty "nepříjemné".
Jak zvládáte vztek nebo zlost u svých dětí Vy? Snažíte se je hned zastavit nebo jim dáte prostor emoce prožít? Co je pro zdravý rozvoj dítěte lepší? A jak pracujete se svými vlastními emocemi?
- Dozvíte se proč emoční inteligenci pěstovat
- Co vám to přinese ve výchově
- Porozumíte více sama sobě a svým vlastním dětem
- Naučíte se s emocemi pracovat
- Začnete budovat kvalitnější vztahy
PRVNÍ setkání / Co je emoční
inteligence a jak nám pomůže ve výchově / Jakou roli mají
v našem životě emoce /Jak funguje rozum a emoce v hlavě
DRUHÉ setkání / Mozek / Když otěže
převezmou emoce / Ovládání citů
u dětí / Emoční paměť
bezpečí / sdílení / každý měsíc nové téma / pokud přicházíte s dětmi
k dispozici vám je malé zázemí pro děti & hračky
lektorka: Radka Schillerová
Více informací: FB / PODPŮRNÁ SKUPINA
KAŽDÝ PÁTEK / 9.00 - 11.00 / SLUŽBY MEDIÁTORA / aktivní urovnávání sporů
Využijte služeb
mediátora, jako alternativu soudního řešení sporu.
Mediátor vytvoří
prostředí, ve kterém je možné uzavřít dohodu, která bude ve
prospěch všech zúčastněných. Uzavřená dohoda
se po splnění formálního postupu stává vykonatelným
rozhodnutím a je tedy dle práva vymahatelná stejně jako
rozhodnutí soudu.
Rezervace & více informací: suteren@r-mosty.cz
KAŽDOU POSLEDNÍ NEDĚLI V MĚSÍCI / 10.00 - 14.00
TERMÍNY SWAPŮ DO KONCE ROKU 2019: 24. 11. & 15. 12. 2019
SWAP / DEJME VĚCEM NOVOU ŠANCI / POŠLI TO DÁL
PŘINESTE CO SE VÁM JIŽ NEHODÍ A JINÉMU BY MOHLO DOBŘE POSLOUŽIT
NOSTE PROSÍME VĚCI V TAKOVÉ KONDICI, V JAKÉ BYSTE SE JE I VY RÁDI
ODNESLI NEBO JE NEVÁHALI DAROVAT PŘÍTELI / IDEÁLNĚ 15 PĚKNÝCH KOUSKŮ
CO SE NA SWAP HODÍ? OBLEČENÍ DĚTSKÉ / DÁMSKÉ / PÁNSKÉ // NEPROŠLÁ KOSMETIKA /I JEJÍ ZBYTKY/ HRAČKY / POTŘEBY PRO DĚTI / DO DOMÁCNOSTI KNIHY & ČASOPISY / DEKORAČNÍ PŘEDMĚTY / ŠPERKY / ELEKTRONIKA ...
VŠE CO SE NESWAPNE TŘÍDÍME POTŘEBNÝM - KLIENTŮM NAŠEHO AKTIVIZAČNÍHO PROSTORU
V 1. PATŘE & AZYLOVÉMU DOMU PRO MATKY S DĚTMI V MLADÉ BOLESLAVI / DAROVAT PŘINESENÉ VĚCI POTŘEBNÝM MŮŽETE TAKÉ PŘÍMO - KONTAKTUJTE NA SWAPU PERSONÁL
/ DĚKUJEME & TĚŠÍME SE NA VÁS!
UMĚNÍ V KCH // / www.husitska.eu/vystavy
// RÁDI BYSTE U NÁS TAKÉ VYSTAVOVALI? NEVÁHEJTE NÁS KONTAKTOVAT / SUTEREN@R-MOSTY.CZ
UKONČENÉ PRAVIDELNÉ PROGRAMY
STŘEDA / 1x za 14 DNÍ
ŽENY & RELAXAČNÍ TECHNIKY JAKO ZDROJ VNITŘNÍ POHODY
18.00 - 19.30
PRO ŽENY VŠECH GENERACÍ
rezervace místa & více info: suteren@r-mosty.cz