PRAVIDELNÝ PROGRAM PRO VEŘEJNOST

KONVERZAČNÍ ANGLIČTINA S RODILÝM MLUVČÍM 

• ÚTERÝ / 13.00 - 14.30 / ZAČÁTEČNÍCI
• ÚTERÝ / 14.30 - 16.00 / POKROČILÍ
• STŘEDA / ONLINE SKYPE LEKCE / 14.00 - 15.30 / MÍRNĚ POKROČILÍ

// pokud máte zájem o tuto aktivitu napište prosíme na suteren@r-mosty.cz
nebo zavolejte + 420 777 316 122 pro oveření kapacity a rezervaci svého místa

HLASY PRAHA / SVÉPOMOCNÁ SKUPINA SLYŠENÍ HLASŮ
KAŽDÉ ÚTERÝ / 17.00 - 18.30

• Člověk, který slyší hlasy, nemusí být automaticky nemocný.
• Postoj člověka k jeho hlasům má rozhodující vliv na kvalitu života.
• Slyšení hlasů má často příčiny v traumatizujících nebo emočně silných událostech v životě.
• Mluvit o svých prožitcích a být akceptován je oprávněná lidská potřeba.

Skupina je určena lidem s prožitou zkušeností se slyšením hlasů nebo jiných neobvyklých vjemů. Skupina je facilitována dvojicí lidí, z nichž alespoň jeden má zkušenost s neobvyklými jevy, např. hlasy a alespoň jeden má zkušenost s facilitováním skupin a podporou lidí, kteří tyto neobvyklé jevy zažívají. Facilitátor je rovnocenný člen skupiny, nikdo zde není "expertem", který ví všechno. Více informací v letáku & na www.slysenihlasu.cz

zkušení lektoři Vás zasvětí do tajů pletení z proutí
/ materiál & vedení lektorů, VŠE ZDARMA
// požádáme vás pouze o registraci do kurzu
a můžete začít s pletením:)
suteren@r-mosty.cz

UMĚNÍ V KCH // / www.husitska.eu/vystavy
// RÁDI BYSTE U NÁS USPOŘÁDALI VÝSTAVU?
NEVÁHEJTE NÁS KONTAKTOVAT / SUTEREN@R-MOSTY.CZ

SWAP / DEJME VĚCEM NOVOU ŠANCI / POŠLI TO DÁL
KAŽDOU POSLEDNÍ NEDĚLI V MĚSÍCI / 10.00 - 14.00

NOSTE PROSÍME VĚCI V TAKOVÉ KONDICI, V JAKÉ BYSTE SE JE I VY RÁDI ODNESLI NEBO JE NEVÁHALI DAROVAT PŘÍTELI / IDEÁLNĚ 15 PĚKNÝCH KOUSKŮ
CO SE NA SWAP HODÍ? OBLEČENÍ DĚTSKÉ / DÁMSKÉ / PÁNSKÉ // NEPROŠLÁ KOSMETIKA /I JEJÍ ZBYTKY/ HRAČKY / POTŘEBY PRO DĚTI / DO DOMÁCNOSTI KNIHY & ČASOPISY / DEKORAČNÍ PŘEDMĚTY / ŠPERKY / ELEKTRONIKA ...
VŠE CO SE NESWAPNE TŘÍDÍME POTŘEBNÝM - KLIENTŮM NAŠEHO AKTIVIZAČNÍHO PROSTORU V 1. PATŘE & AZYLOVÉMU DOMU PRO MATKY S DĚTMI V MLADÉ BOLESLAVI / DAROVAT PŘINESENÉ VĚCI POTŘEBNÝM MŮŽETE TAKÉ PŘÍMO - KONTAKTUJTE NA SWAPU PERSONÁL
/ DĚKUJEME & TĚŠÍME SE NA VÁS!

POZASTAVENÉ AKTIVITY

Využijte služeb mediátora, jako alternativu soudního řešení sporu.
Mediátor vytvoří prostředí, ve kterém je možné uzavřít dohodu, která bude ve prospěch všech zúčastněných. Uzavřená dohoda se po splnění formálního postupu stává vykonatelným rozhodnutím a je tedy dle práva vymahatelná stejně jako rozhodnutí soudu. Rezervace & více informací: suteren@r-mosty.cz

Více informací o mediátorce Mgr. Lence Sitné ZDE

TAKYTRANS - PODPŮRNÁ SKUPINA
ČTVRTEK / 18.30 - 20.00
17. 9. / 1. 10. / 29. 10. / 12. 11. / 26. 11. / 10. 12. 2020

Podpůrná skupina pro nebinární, trans, genderově nekonformní, questioning a další genderově diverzní osoby.

Projekt TakyTrans publikovaný v roce 2020 vznikl jako iniciativa bojující proti stereotypizaci trans lidí. Smyslem projektu je informovat o příbězích a zkušenostech trans lidí v České republice a pomoci šířit osvětu směřující k odklonu od lékařské definice tzv. "transsexuality", která bývá až příliš často zobrazovaná jako jediná možná a správná, k inkluzivnější a reálnější představě toho, že neexistuje jen jeden způsob "jak být trans". Hlavním předmětem projektu budou postupně zveřejňované fotografie lidí s různou genderovou identitou včetně jejich vlastní reflexe veřejného vnímání trans osob v České republice. Projekt je otevřen spolupráci s dalšími queer aktivistickými organizacemi, událostmi a iniciativami a bude dlouhodobě usilovat o lepší a přesnější obraz binárních i nebinárních trans osob v České republice.
https://www.facebook.com/TakyTrans

ČTVRTEK / 18.30 - 19.30 / 1X ZA 14 DNÍ
nejbližší lekce: 13. & 27. 2. 2020
ÚVOD DO JÓGY PRO KAŽDÉHO
HATHA JOGA, POWER JOGA. BIKRAM ... JE TĚCH JÓG MOC A KDO SE
V TOM MÁ VYZNAT. KTERÁ SE PRO MĚ HODÍ.
Pondělní hodiny jsou opravdu pro každého. Vítaní jsou zejména ti, kteří
o józe zatím jenom uvažují a chtěli by to zkusit. Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Protože jog je opravdu mnoho a hodí se pro každého. Budem si o józe maličko povídat a hodně ji zkoušet. Zkoušet dýchat, cvičit a poslouchat své tělo. Vůbec nevadí, že neumíte udělat most nebo stojku.
Protože každé tělo potřebuje něco jiného. Jen si každý musí najít tu svoji cestu - vlastně k sobě a potřebám svého těla.
Ta správná joga nebolí a jenom těší / Tělo i duši / Tak to přijdte zkusit
rezervace místa: suteren@r-mosty.cz

UKONČENÉ AKTIVITY

SBÍRKA ZIMNÍHO OBLEČENÍ
/ každý čtvrtek 13.00 - 18.00 nebo po dohodě v jiném čase

Vážení a milí, máte doma zimní oblečení, spodní prádlo, obuv,  které již nenosíte, neunosíte, přátelům nepředáte, ale stále jsou v dobré kondici a mohly by posloužit někomu, kdo je ve složité situaci?NEVÁHEJTE NÁS KONTAKTOVAT & PŘINÉST VĚCI do Komunitního centra Husitská / SUTERÉN na pražském Žižkově:

1. KAŽDÝ ČTVRTEK / 13.00 - 18.00
2. po domluvě na zuzanac@r-mosty.cz či FB profilu KCH / přizpůsobíme se Vašim možnostem a ve Vám vyhovujícím termínu

CO JE AKTUÁLNĚ NEJVÍCE VÍTÁNO?
- mužské zimní oblečení / bundy / zimní boty & teplé prádlo /"jégrovky", ponožky, podkolenky atd./
- spacáky / deky / ložní prádloZimní věci aktuálně poslouží těm, kteří nemají stabilní zázemí
a čelí tak chladu a nepohodě. Předáme je lidem bez domova, kteří jsou klienty našeho Nízkoprahového denního centra v 1. NP /www.husitska.eu/prizemi/, lidem, kteří využívají služeb nocleháren v Hl. m. Praha a dalším lidem, kteří se potýkají nejen s nepřízní počasí, ale i osudu.

Děkujeme a přejeme Vám všem hlavně pevné zdraví!
Tým KCH / SUTERÉN

PODPŮRNÁ SKUPINA PŘI KOJENÍ & KONTAKTNÍM RODIČOVSTVÍ
ÚTERÝ / 2 x v měsíci
VZHLEDEM K AKTUÁLNÍ EPIDEMIOLOGICKÉ SITUACI PROBÍHAJÍ TYTO SKUPINY ONLINE!

Zveme všechny ženy s miminky, které potřebují podpořit
v začátcích kojení  a mateřství.
Vítané jsou i těhotné ženy, které se chtějí informovat
a připravit na kojení. Mohou přijít i kojící ženy s batolaty
a staršími dětmi. Přijďte si pro podporu, vzájemné sdílení
a seznámení. Na setkání s Vámi se těší Bc. Kateřina Zelená, certifikovaná laktační poradkyně Mamila
https://katerinaverde.cz/
https://www.facebook.com/lpkaterinazelena

DOPORUČUJEME PŘINÉST MIMINKA V ŠÁTCÍCH ČI NOSÍTKÁCH PROSTOR SE NACHÁZÍ V SUTERÉNU /TOČITÉ SCHODIŠTĚ/ & MÍSTO PRO ÚSCHOVU KOČÁRKŮ JE OMEZENÉ

FB UDÁLOSTI ZDE

ACA / ANGLICKY MLUVÍCÍ skupina pro dospělé ženy a muže,
kteří vyrostli v alkoholické či jinak dysfunčkní rodině
KAŽDÉ PONDĚLÍ / 19.00 - 20.00
Dvanáctikrokový program, setkáváme se v prostředí, které je bezpečné, kde jeden druhého respektujeme a kde zjišťujeme a přiznáváme, že máme stejnou zkušenost.
Odhalujeme, jak nás naše dětství ovlivňovalo v minulosti a jak nás ovlivňuje dnes.

INTERKULTURNÍ KLUB PRO STARŠÍ DĚTI A MLÁDEŽ - CLUBIN
KAŽDÉ PONDĚLÍ / 16.45 - 18.15
volnočasový klub pro děti a mládež migrantů a jejich české kamarády od 11 let / klub plný zábavy, nových kamarádů a procvičování češtiny
/ ZDARMA
/ POČET MÍST OMEZEN
/ přihlašování a více informací: clubin@inbaze.cz

PODPŮRNÁ SKUPINA PRO RODIČE - EMOČNÍ INTELIGENCE
KAŽDÝ 3. ČTVRTEK V MĚSÍCI  / 9.30 - 11.00

PRVNÍ POPRÁZDNINOVÉ SETKÁNÍ: 19. 9. 2019
TERMÍNY DALŠÍCH SETKÁNÍ: 21. 11. & 19. 12. 2019
TÉMA: EMOČNÍ INTELIGENCE

O emocích se dříve moc nemluvilo. Nebylo ani moc přijatelné je dávat najevo, hlavně ty "nepříjemné".

Jak zvládáte vztek nebo zlost u svých dětí Vy? Snažíte se je hned zastavit nebo jim dáte prostor emoce prožít? Co je pro zdravý rozvoj dítěte lepší? A jak pracujete se svými vlastními emocemi?

• Dozvíte se proč emoční inteligenci pěstovat
• Co vám to přinese ve výchově
• Porozumíte více sama sobě a svým vlastním dětem
• Naučíte se s emocemi pracovat
• Začnete budovat kvalitnější vztahy

PRVNÍ setkání / Co je emoční inteligence a jak nám pomůže ve výchově / Jakou roli mají v našem životě emoce /Jak funguje rozum a emoce v hlavě
DRUHÉ setkání / Mozek / Když otěže převezmou emoce / Ovládání citů u dětí / Emoční paměť

bezpečí / sdílení / každý měsíc nové téma / pokud přicházíte s dětmi
k dispozici vám je malé zázemí pro děti & hračky
lektorka: Radka Schillerová

Více informací: FB / PODPŮRNÁ SKUPINA 

ŽENY & RELAXAČNÍ TECHNIKY JAKO ZDROJ VNITŘNÍ POHODY
STŘEDA / 1x za 14 DNÍ/ 18.00 - 19.30
PRO ŽENY VŠECH GENERACÍ
lektorka: Mgr. Michaela Kocvelda
rezervace místa & více info: suteren@r-mosty.cz